Коварный и опасный холестерин: норма для женщин и мужчин, профилактика, снижение народными средствами

Что делать, когда холестерин в крови повышен? Что едят при повышенном холестерин? О чем говорит повышенный холестерин.Как снизить холестерин в крови? У нас вы найдете ответы!

«Да у тебя же холестерин повышен! Что делать?» — кричат друзья и знакомые. Врачи рекомендуют сесть на строгую диету в стиле «хлеб и вода», отказаться от любимых блюд во фритюре и бутербродов с маслом. Друзья и родные с сочувствием смотрят на вас во время семейных застолий или посиделок в баре. А вы сами вынуждены «держаться» и ограничивать себя, чтобы вдруг не сорваться.

Этот коварный холестерин: норма в крови у мужчин и у женщин

Перед тем, как понять нормы холестерина, необходимо разобраться с его видами. Выделяют 2 типа:

норма холестерина
  • ЛПНП-холестерин («плохой»). Норма в крови у женщин и мужчин — 2.6 — 3.3 ммоль/л.
  • ЛПВП-холестерина («хороший»). Норма в крови у мужчин и женщин – 1 – 1.5 ммоль/л.

Общая же норма холестерина в крови должна быть меньше 5-5.2 ммоль/л.

Эти данные являются общими и универсальными. Но холестерин у женщин после 50 лет может быть слегка завышен, для таких дам нормой будет 4.20 – 7.38 ммоль/л.

Почему так важна профилактика холестерина? Тройка печальных фактов, до которых лучше не доводить

  1. Более 50% из 530 000 смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний в США в 1999 году связаны с повышенным уровнем холестерина.
  2. В 89,6% случаев болезненные «камни в почках» — это отложения вредного вещества.
  3. В более 95,3% случаев повышенный уровень холестерина в крови провоцирует инсульт или инфаркт.

В России примерно у 60% населения в возрасте старше 18 лет повышенный уровень холестерина. Из них у 20 % людей концентрация вещества такова, что существует риск сердечно-сосудистых заболеваний, резких инсультов и инфарктов. Быть может, и вы в группе риска? Будьте осторожными!

Как понять, что у меня повышен холестерин? Симптомы проблемы

Стенокардия напряжения. Как только вы начинаете много ходить или бегать, под грудиной возникают сжимающие, колющие или давящие ощущения.

Одышка. Даже при крошечной физической нагрузке у вас возникает одышка, вы «хакаете», чувствуете, что задыхаетесь.

Дискомфорт и тяжесть в ногах. Повышенный холестерин может провоцировать закупоривание сосудов нижних конечностей. А это вызывает отеки, боль и тяжесть при ходьбе.

Повышенный холестерин: причины неприятности

опасный холестерин

У вас повышенный холестерин в крови? Причины могут быть совершенно разными: от наследственности и до курения в детстве. Основными факторами, провоцирующими проблему, являются:

  • Заболевания почек, печени, поджелудочной железы.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Синдром Вернера.
  • Сахарный диабет.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Хронические нарушения обмена веществ.
  • Подагра и многие другие.

Факторами, которые провоцируют повышенный холестерин в крови, являются следующие: малоподвижный образ жизни, вредные привычки, беременность, неправильный режим питания и многие другие.

Повышенный холестерин: лечение

Медикаментозное лечение холестерина включает в себя следующие направления:

  • Наблюдение у врача, периодические анализы.
  • Соблюдение строгой диеты и режима питания.
  • Отказ от вредных привычек (это курение, употребление спиртных напитков).
  • Прием медикаментов: препараты для лечения холестерина (статины, комбинации статинов, Холефикс, Холедол), КардОКс, Aterol.

  • Соблюдение определенного режима, физическая активность.

Конкретные средства для снижения холестерина, их дозировку, режим приема должен назначать доктор (с учетом возраста, количества «хорошего» и «плохого» холестерина», рисков).

Снижение холестерина народными средствами

Снижение холестерина народными средствами быстро вряд ли произойдет. Если не знаете,как снизить холестерин в домашних условиях, то народная медицина предлагает множество решений:

  • Клевер от холестерина.
  • Чеснок от холестерина
  • Травы от холестерина.
  • Мед с корицей от холестерина.
  • Имбирь от холестерина.
  • Чеснок и лимон от холестерина и многие другие.

Сайт Zhealth.ru создан для тех, кто вынужденно столкнулся с проблемой повышенного холестерина в крови. Для читателей мы подготовили огромное количество полезной информации:

холестерин
  • Правдивые сведения и научные исследования про уровень холестерина.
  • Понятные и доступные советы экспертов.
  • Профессиональные мнения известных докторов.
  • Реальные истории тех, кто столкнулся с повышенным уровнем холестерина, но смог справиться с проблемой.
  • Эффективные средства классической медицины.
  • Проверенные народные рецепты избавления от повышенного уровня холестерина в крови.
  • Апробированные тонкости режима дня, физических упражнений.
  • «Правильные» и «неправильные» продукты для снижения уровня холестерина.
  • Правдивые отзывы читателей о приеме БАДов, специальных средств и добавок.
  • Точные сведения, о чем говорит повышенный холестерин.

Наконец, у нас на сайте Zhealth.ru вы сможете найти точное и проверенное решение вашей проблемы со здоровьем, обрести поддержку, понять, что вы не одиноки. А вместе мы сможем справиться с вашей проблемой. Пускай повышенный холестерин больше не будет для вас серьезной проблемой и серьезным риском для здоровья!