Мята: польза и вред растения

Мята — это распространенное лекарственное растение, которое далеко не все принимают по показаниям. Чай с мятой — приятный ароматный напиток, любимый многими поколениями и обладающий успокаивающими свойствами. Однако не все знают, что трава может принести не только пользу, но и вред для организма. Какими свойствами обладает натуральная мята, и как правильно ее использовать для улучшения самочувствия?

Особенности мяты

Полезные свойства мяты

К основным положительным свойствам растения относится:

  1. улучшение самочувствия при простудных заболеваниях, быстрое выздоровление;
  2. мочегонное действие, выведение вредных веществ из организма;
  3. нормализация работы сердца и сосудов;
  4. замедление процессов старения (мята — это натуральный антиоксидант);
  5. противовоспалительные свойства;
  6. благотворное влияние на пищеварительную систему (в комплексном лечении мята подавляет активность стафилококка, кишечной палочки);
  7. восстановление нормального стула;
  8. седативный эффект, нормализация сна, укрепление нервной системы;
  9. улучшение состояния при мигрени;
  10. нормализация обменных веществ.

Польза мяты заключается, прежде всего, в благотворном воздействии на нервную систему: утром напиток с добавлением этой травы поможет чувствовать себя бодрее, а выпитый перед сном чай с мятой способствует быстрому засыпанию.

Эфирное масло и экстракт мяты входят в состав многих косметических средств для наружного применения, предназначенных для раздраженной кожи с угревой сыпью и другими высыпаниями. Растение поможет получить здоровый и ровный цвет лица без дефектов.

Мята: противопоказания к применению

Несмотря на многочисленные целебные свойства, у растения имеются ограничения к употреблению. К ним относится следующее:

  1. повышенная чувствительность к эфирным маслам и другим компонентам, которые входят в состав растения (в этом случае мята может вызвать сильную аллергическую реакцию);
  2. пониженное артериальное давление;
  3. недостаточная кислотность желудочного сока;
  4. варикозное расширение вен;
  5. период грудного вскармливания (в этом случае концентрация грудного молока может уменьшиться);
  6. бесплодие (при трудностях с зачатием регулярное употребление мяты может еще больше снизить активность яйцеклеток);
  7. возраст до пяти лет;
  8. беременность, которая протекает с осложнениями.

Вред мяты может проявляться в побочных эффектах, к которым относятся аллергические реакции, сонливость и повышенная утомляемость, низкое артериальное давление, сниженное либидо и трудности с зачатием.

Полезные свойства мяты

Особенности применения мяты в медицине

Эфирное масло мяты — это отличное средство для ингаляций при вирусных и бактериальных заболеваниях дыхательной системы. Достаточно добавить несколько капель на небольшую кастрюльку кипятка и на протяжении 15 минут вдыхать ароматный пар. Такой прием разжижает мокроту в бронхах и способствует ее быстрому выведению из организма.

Успокаивающий чай — напиток на ночь, который будет действовать лучше любого снотворного средства. Для приготовления залейте одну большую ложку травы в измельченном виде стаканом кипящей воды и подержите под крышкой 10-15 минут. Употребляйте чай перед сном на протяжении нескольких недель, и вы заметите, что качество вашего ночного отдыха существенно улучшилось, а повышенная тревожность снизилась.

Кашица из измельченной мяты с добавлением небольшого количества теплой воды способствует устранению уплотнений в молочной железе, вызванных застоем молока. Прикладывайте смесь к проблемным местам примерно на час, после чего смывайте водой.

При наличии подозрительных уплотнений в груди женщине следует как можно скорее обратиться к маммологу!

Отвар мяты отлично помогает при болях в горле, вызванных ангиной или фарингитом. Благодаря своему противовоспалительному действию растение устраняет болезненные ощущения, гнойнички и покраснения. Столовую ложку мяты следует залить стаканом горячей воды и прокипятить пять минут. После этого отвар процеживается и остужается. Горло необходимо полоскать 5-6 раз в день.

Для устранения симптомов простудных заболеваний в чай можно добавить небольшую ложку меда.

Не рекомендуется употреблять более 2 чашек напитка в день, в противном случае вы столкнетесь с побочными эффектами. Не стоит злоупотреблять применением мяты мужчинам: имеются доказательства, что растение уменьшает концентрацию тестостерона в организме, неблагоприятно влияет на эректильную функцию и половое возбуждение.

Где приобрести мяту?

Если есть возможность, вы можете делать заготовки самостоятельно, собирая и просушивая мяту на своем загородном участке. В других случаях можно просто купить мяту в виде сухой травы в любом аптечном пункте. Производители выпускают растение в виде обычной измельченной травы и в фильтр-пакетиках, готовых для заваривания чая.

Цена на мяту зависит от производителя и формы выпуска средства, а также от места покупки. Средняя стоимость упаковки травы составляет 100 рублей, мята в виде эфирного масла может стоить 100-300 рублей. Не рекомендуется покупать слишком дешевое лекарство, в этом случае вы можете столкнуться с низким качеством и отсутствием терапевтического эффекта.

чай с мятой

Мята: отзывы о растении

Рекомендации пациентов в основном положительные. Женщины и мужчины отмечают быстрый седативный эффект, успокаивающее действие, благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему.

Елена
На протяжении двух недель пила отвар мяты на ночь в целях лечения бессонницы (врач сказал, что на данный момент можно обойтись фитотерапией). Уже через пять дней почувствовала, что засыпать стала быстрее, ночью перестала просыпаться, а сейчас кошмары больше не беспокоят меня. Страдала тахикардией, сейчас пульс нормализовался. Рекомендую это недорогое средство всем страдающим бессонницей, однако для начала советую проконсультироваться с врачом.

Алексей
На работе слишком много стрессов, в результате стал нервничать, постоянно раздражаюсь и срываюсь на близких людей. Жена предложила попить мяту в виде чая, сначала не слишком верил в средства народной медицины, однако благодаря приятному освежающему вкусу чай стал моей полезной привычкой. В результате стал действительно меньше нервничать, чувствовать себя увереннее, пропала раздражительность и повышенная тревожность. Рад, что удалось обойтись без сильнодействующих средств в виде таблеток.

Отрицательные отзывы о растении могут быть связаны с индивидуальной непереносимостью, а также с покупкой некачественного растения с нарушением техники сбора.

Таким образом, приобрести мяту в аптеке рекомендуется многим людям, чья жизнь связана с постоянными стрессами и волнениями. Такое средство обязательно должно быть в вашей аптечке, ведь оно поможет справиться с простудами, тошнотой, болью в животе и воспалительными процессами.